处于更年期的女性，由于卵巢功能减退，性激素分泌减少，会出现月经不调、脾气暴躁、失眠多梦、疑神疑鬼等一系列症状，但是具体的症状与个人的体质有关系。已经绝经了，问题不大，慢慢会好转，不要紧张。调整好心态，保持心情愉悦，每晚睡前用热水泡泡脚来帮助睡眠，增加营养，多晒太阳，多参加户外运动。