妊娠分娩对女性身体有着较大的影响，随着胎儿在子宫内逐渐长大，对子宫、盆腔的压迫力也越来越大，有部分孕妇到孕晚期就开始出现张力性漏尿，甚至打喷嚏、咳嗽就会出现漏尿的情况，尤其是顺产分娩的女性，出现盆底肌松弛的情况更加普遍，表现为漏尿、阴道松弛、前后壁膨出，严重的还会出现子宫脱垂。如果出现这些情况，可以做收缩肛门和阴道的动作，随时都可以做，还可以有意识地控制小便，坚持一段时间应该会有改善。还可以去医院找专业的医生做盆底肌康复训练。