问40女人肾虚吃什么最好
详
（女，40岁）前段时间我总是会感觉自己有点力不从心，很无力。有肾虚的症状。因此我想问问看我应该吃什么最好呢？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
女人肾虚一般表现为面色无华、面部色斑多、畏寒肢冷、月经不调、月经量减少、骨蒸潮热、失眠多梦等，药食同源，因此可以吃补肾虚的食物及药物，比如黑芝麻，可以补血养颜，明目补肝，养发补肾，调理内分泌。还可以吃枸杞子，滋补肝肾，益精明目和养血。