经常中暑的人，并不是体内缺少了某种东西，而是身体整体的健康状态不好。可能与多种营养素缺乏有关，比如蛋白质缺乏或者钙、锌、铁、磷、维生素等缺乏；或者是患有一些慢性基础疾病，比如糖尿病、低血压病、贫血等。患者平时就应当合理膳食，均衡的摄入各种营养素，并且坚持锻炼身体，增强体质，积极治疗基础疾病。