月经量少适当的吃益气养血的食材食疗，比如用生姜红糖水食疗，能够起到祛瘀活血、温经散寒的功效，坚持食疗经期出血量可能会自然增多。还可以用乌鸡汤等食材滋补身体，也可以起到气血双补的功效，有效改善气血两虚引起的经期出血量少等。从多方面的调理后，密切观察经期的变化即可。