怀孕期间可以吃虾爬子。虾爬子就是虾的一种，属于一种海鲜类食物，含的蛋白质和矿物质钙、微量元素锌比较丰富，也含有一定量的多不饱和脂肪酸。怀孕期间适当的吃点虾爬子，能够增加这些营养素的摄入量，在促进胎儿的体格发育中有积极的作用。注意烹调的时候彻底洗干净，并且不要过多的使用辛辣调味料。