配制成5%的浓度是最为舒适的，例如五毫克的小苏打粉可以添加100毫升的水进行勾兑。浓度不能过高，以免对阴道黏膜造成烧伤。兑好搅匀以后直接清洗外阴或者进行坐浴都是可以的。虽说可以起到缓解的作用，但是也不能长期使用。平时做好妇科卫生，内衣也可以用开水煮来起到消毒的作用。