经常用暖宫带的危害比较少，一般不会对子宫等造成明显的伤害，如果总是出现痛经的现象，可以适当的休息，观察经期的变化，或者在平时的生活中合理的进行暖宫治疗看看是否有效果。这段时间内不要疲劳，少吃寒性的食物，或者抽时间到医院看一下中医，遵医嘱配伍有温经散寒作用的中药调理。