来月经期间可以吃的食物很多，具体食物的选择应当根据在月经期的表现而定。如果在来月经期间有痛经的症状，可以考虑进食具有暖宫、活血、止痛作用的食物，如榴莲，红枣鸡蛋当归汤等。如果有腹部明显冰凉的症状，还可以在红枣鸡蛋当归汤中加入生姜。