问来月经可以健身吗
详
（女，16岁）姐姐平时特别喜欢健身，每到星期六就会到健身房进行健身活动，昨天晚上她来月经了，请问来月经可以去健身吗？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
理论上来说在月经出血的这段时间，女性身体体质比较虚弱，是不建议进行比较剧烈的活动的。一些简单的日常活动，或者是一些简单的训练，还都是可以的。所以这样的情况是可以健身的，但是要保持一个适度，尽量的不要让自己太过于劳累，要注意休息。