一般是可以吃凉面的，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会对肠胃道产生刺激，而且也会引起消化不良或者是腹泻。凉面中含有淀粉、糖分、蛋白质，粗纤维等多种营养物质，能够及时补充自身和胎儿所需的营养。在怀孕期间尽量做到营养均衡和合理多样化，同时也要定期到医院进行产检。