女人气虚，需要多吃补肾，补充气血的食物或者药物。中医说，气为血之帅，气行则血行，如果气虚则血液运行不畅。所以建议要多吃一些大枣，木耳，动物肾脏，肝脏等，可以服用一些补气，养血，补肾，壮阳的药物治疗，并且一定要坚持锻炼身体，增加自身免疫力。平时要保持愉悦心情，保证充足的睡眠。