可以去医院的中医科，在专业中医师指导下服用些改善气滞血瘀的中成药治疗，比如益母草颗粒。一只有姨妈感大多是指小腹部坠胀，月经出现推迟，通常与受凉有关，在受凉以后会形成气滞血瘀，导致子宫粘膜不能正常脱落，会出现月经推迟症状。服用药物调理期间，要注意腹部保暖，可以使用暖水袋放在小腹部位改善。