问月经期能吃芝麻吗
详
（女，28岁）月经期间总是腹痛，因为总是不小心吃了凉性的东西，而且伴随着烦躁的心情，失眠易怒，所以经期的时候避免吃凉性食物，想问经期的时候能不能吃芝麻？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
在月经期是可以吃的，因为黑芝麻有利于身体和肠道对钙和磷的吸收，对身体有益无害。而经期时是需要增加营养来使身体质量得到提升，在这之外呢，用鸡蛋冲一个鸡蛋茶，配以芝麻煎饼或芝麻酱可以使肠道更加通畅，降低了肠道癌的发病率。