更年期是每个女性都要经历的过程，一般发生在五十岁左右，由于雌激素水平的降低会出现好多异常症状，比如潮热，心烦气躁，失眠等神经官能症，另外还比较容易患心脑血管疾病，雌激素降低，钙丢失比较多，肌肉会松弛，骨质疏松，所以更年期要多吃富含钙质的食物，加强营养，神经官能症严重的也要用药治疗。