怀孕期间是可以吃瑶柱的，但是一定要烹饪完全熟透之后才可以吃。瑶柱中含有很多种营养成分，例如氨基酸、矿物质、核酸等，都是孕妇所需要的营养，适当食用不仅能够补充身体所需要的营养，还有助于促进胎儿的骨骼发育。孕妇一定要注意营养均衡，多摄入肉类以及奶类、蛋类的食物。