个人生活习惯不同，喝茶也是因人而异。红茶富含多种维生素，可以美容养颜，有利于肠道的消化吸收，也可以增强免疫力，提高学习工作的动力，不容易疲惫不堪。但是，再好的红茶也要适可而止，过犹不及。喝多了有的会恶心肠胃不好，有的会肚子疼，大多排便后可以自行好转。有一些人可能会对红茶过敏，喝了之后上吐下泻。所以还是看个人具体情况综合分析。