你好，女性45岁至55岁之间闭经都属于正常范围内，你平时月经准时，这次两个月没来，可以到医院做一个B超检查，明确有没有器质性病变，如果没有平时多吃含雌激素食物，豆类制品，牛奶等等，注意劳逸结合，不过度劳累，保持心情愉快，没有必要过度紧张，加强体育锻炼，做做瑜伽类活动，平稳渡过绝经期。