私处凝胶可以起到缩阴作用，但是它的效果也并不好。当女性在生完孩子后出现有阴道松弛的时候，这时候最好去医院在医生的指导下做盘底肌的评估，然后根据情况采用阴道哑铃训练或者是凯格尔模板训练，效果是比较好的，有利于是肌肉收缩，起到防上松弛的情况发生。另外女性在月子期过后也要注意防止便秘和增加腹压的活动。