月经期间可以吃燕窝，燕窝富含大量的氨基酸，主要是针对于体质虚弱的人群，可以起到滋补的作用。大多在女性的月经期间由于经血流通，容易导致体质相对比较虚弱，所以在这个期间适量的吃燕窝，是可以起到一定的滋补作用的，但是要避免过度的增补，以免产生相反的作用，同时月经期间要注意多吃温热的食物。