女性长时间吃钙片对身体是有好处的，首先有助于预防关节的酸痛，避免出现抽筋等不适的情况，其次还可以提高身体的免疫力，避免出现感冒等不适的症状。但是也不要盲目的补钙，一般在确诊自身缺钙的情况下，再补充钙元素会比较安全，否则过量的补钙也有可能对身体造成很大的伤害。