在月经不调的情况下，如果有少量出血，考虑到气血不足，可以煮喝红糖姜水，保持腹部温暖，不吃生冷食物，有利于调经调经。在此期间，不要感冒和过度劳累，并做好健康保护工作。如果症状没有缓解，可以到医院去，在医生指导和帮助下服用乌鸡白凤丸。同时去看看中医，做一些气血方面的调理。