女性小月子时期不间可以吃生冷寒凉食物，少吃刺激性食物，食物包括芒果、西瓜、梨、冰淇淋，雪糕、苦瓜、丝瓜、黄瓜等等偏凉性食物,可以吃一些营养丰富偏温性水果，比如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、红糖、动物肝脏等，注意保暖,洗头发要吹干，一个月禁止洗盆浴及性生活，不做剧烈运动。