缓解痛经的症状，可以根据痛经的性质和严重程度不同选择不同的方法。痛经症状轻微的患者，可以通过盐热敷和烤电以及外用暖宫贴的方式来缓解痛经的症状，适当的饮用生姜红糖水也有一定的效果。但是，单纯的喝红糖水，对于缓解痛经症状是没有明显作用的。