最好是放三克左右在水杯里面，可以选择上午的时候喝一次，下午喝一次。但是应该避免喝太浓的，一定要避免长时间的使用，可以喝一周的时间，然后再停止使用。人参是属于一种比较常见的补药，也是属于一种中药的成分，可以补充元气，也可以起到补气补血的效果，能够达到健脾的作用。