通常可以喝银耳汤。银耳汤含有的营养物质是比较丰富的，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于提高身体的免疫力，但是尽量避免吃得过多，以免出现消化不良的情况。若是正处于月经期，平时要注意腹部保暖，并且还要做好阴部的清洁卫生工作，另外要避免吃一些活血化瘀的食物。