可以适当吃一些火龙果，火龙果里边含有丰富的微量元素和矿物质以及维生素等成分，能够起到预防便秘以及贫血作用，有保护眼睛和提高皮肤弹性功效。在大姨妈期间也可以服用，但是要注意不要服用太多，避免给胃肠道增加负担，容易引起消化不良。大姨妈期间饮食上主要是以温性食物为主，不要吃寒性和刺激性食物。