是可以吃的，最好选择新鲜鱿鱼。鱿鱼中含有丰富的钙、磷等元素，有利于造血，能够很好的预防孕妇贫血的情况，并且在胎儿的骨骼发育上，还能起到很好的作用，同时还能够有效抑制胆固醇含量，对改善肝功能也有一定的疗效。在怀孕期间吃鱿鱼最好选择炒着吃，还要多吃新鲜的蔬菜水果，做到营养均衡。