一般月经前8天和月经后一周是安全期，但是最好使用避孕方法，因为有些人的月经期是不准确的。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净的那一天到排卵前一天是排卵前的安全时期。从排卵后的第一天到下一个月经周期的前一天是排卵后的安全期，注意排卵后的安全期比排卵前更安全。