来月经期间可以用黄芪，黄芪主要是有补气的功效，能够有效缓解女性抵抗力差的现象，还可以改善无力头晕等不适的现象。如果经期总是有脸色发黄等现象，多提示有气血两虚的症状，合理的安排食疗会比较好。这段时间内做到营养均衡，吃一些大枣，猪肝等调理看看效果，不要盲目的做运动。