对于女性宫寒的调理一般都采取综合的措施。1、可以坚持使用盐热袋或者是热水宝热敷下腹部，也可以使用红外线灯烤电；2、每天坚持锻炼身体，促进血液循环。3、注意调整饮食和生活习惯，不要吃寒凉性质的食物，避免淋雨，不要使用冷水洗漱。4、症状严重时建议遵医嘱进行药物治疗。