女人每天吃腰果的好处是比较多的，首先这个食物中有多种的微量元素，有助于预防脑血管疾病，其次还可以起到润肠通便和美容养颜的功效，可以延缓衰老。最后长时间吃腰果可以增强身体的免疫力，但是也可能会导致体重上升的。建议根据体质的情况来安排食疗，平时尽量做到营养均衡，适当的运动。