回奶的时间不能吃大量的有催奶作用的食物，比如乌鸡汤，鲫鱼汤等食材，尽量多吃清淡的食物，或者使用山楂，麦芽水等食物食疗，能够帮助回奶成功。在女性的回奶期间应该严格要求自己的饮食，不要吃太油腻的食物，也不要吃寒性的食物，如果这几天护理不好就容易出现乳腺炎的感染。