在哺乳期间一定要注意饮食的均衡，单纯吃鸡蛋并没有办法达到身体所需要的营养物质和能量。正常在哺乳期间，一般建议每天不能超过四个鸡蛋。建议配合其他的肉类蔬菜和水果共同进行使用，才可以达到一个饮食的均衡。也要多喝汤水，适当的进行运动保持良好的心情，都会对产后身体的恢复和乳汁的分泌有很好的作用。