一般是不可以吃生冷或者是刺激性的食物，刺激性的食物可能会导致痛经或者是月经紊乱，严重的可能会引起月经周期延长，所以在月经期间要避免进食辣椒、生蒜、生姜、冰淇淋等食物。在月经期间也要注意好局部的卫生护理工作，避免出现交叉感染，从而引起妇科疾病的发生。月经期间也可以适当喝些红糖姜水，能够促进子宫内的淤血尽快排出。