宫寒不建议喝蒲公英水。宫寒体质的人感受外界的寒气比较多，需要进食温热的、补血补气的食物，蒲公英水以清热解毒、散结消肿、利尿通淋为主，不适合宫寒体质的女性服用。宫寒者可以用暖宫丸，平时要注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要吃冷饮，月经期可以在腹部上热敷，喝活血化瘀的益母草。