在哺乳期出现母乳比较稀，一般主要指的是前奶，因为前奶中主要是富含水分和蛋白质，相对来说感觉比较稀，颜色清。一般后奶主要是富含脂肪，颜色发白，感觉比较稠。平时要注意多吃蛋白质含量丰富的汤，也需要多吃蔬菜水果，做到营养均衡，可以提高泌乳量。另外也要保持心情舒畅，有利于泌乳。