生理期一般尽量少喝茶或是避免喝茶，因为茶中会含有鞣酸，容易影响到体内铁的吸收。而生理期由于经血流通，在这个阶段，喝茶就容易增加缺铁性贫血的发生，同时也有可能会因为茶中会含有咖啡因，容易影响到睡眠，导致失眠，也不利于月经期间的身体恢复。建议月经期间尽量避免喝浓茶。