坐月子期间能吃葡萄，葡萄富含丰富的维生素c和b族维生素，能够补充大量的糖分和水分，有助于身体的恢复。刚生产后产妇的身体素质特别差，需要大量的营养物质才可以恢复。提倡多吃新鲜的蔬菜水果，有效预防产妇便秘的现象。还应该补充足够的蛋白质，改善产后营养不良、身体虚弱的现象。