月经最重要的是规律，只要月经周期正常，经量偏少并不会对身体有什么不良的影响，但是，月经期间也是女性身体相对虚弱的时候，这个时间需要注意休息、保暖、保持良好的心情、适当注意营养，避免生冷。喜欢喝茶是很好的生活习惯，但对于特殊时期的女性，应该注意控制，而且影响铁的吸收，贫血的女性更适宜喝茶叶茶。据说，茉莉花茶还会引起痛经，所以，经期尽量还是多喝白开水为好。