在平时生活中可以多吃一些黄豆、豆干、桂圆、柚子等食物，这些食物里面都含有大量的大豆异黄酮等成分，能够改善女性孕酮低的症状。如果怀孕后的女性长时间的孕酮低，可能会导致先兆流产或者胎儿发育不良等症状，也可以在医生的指导下服用一些黄体酮类的药物来进行治疗，能够补充孕酮。