孕妇不推荐久坐，因为久坐的过程中容易导致孕妇出现腰酸痛，无力，疲劳等不适的现象，一般建议坐一个小时应该起身活动一会更安全。孕期随着孩子的发育，腹部会自然增大，也会增加腰椎的负荷，如果护理不好会影响到生活的质量。根据自己的孕周，身体的条件，调整作息时间，不要加班。