要想通过按摩穴位的方法来减少乳汁的分泌，达到回奶的效果，可以按摩膻中穴、少泽穴、太冲穴、足临泣穴等。按摩的时候一般每次、每个穴位坚持3分钟左右，每天按摩3~5次。除了按摩穴位以外，还需要注意尽量减少与孩子的密切接触，不要吃汤汤水水的食物。必要时也可以通过服用药物来减少乳汁的分泌。