引起月经量少、颜色浅的原因很多，如内分泌紊乱、精神环境的改变、贫血，还有可能是妇科的某些疾病引起的。建议要去正规医院的妇科检查，做一个子宫附件的彩超，化验激素六项，根据检查的结果明确病因，对症处理，尽量不要熬夜，不要太劳累，要保持精神愉快，要保持外阴的清洁卫生，多喝温水，三餐规律，腹部注意保暖，不要受凉。