30岁女人突然发胖

(女,30岁)这个月我的体重严重的上,还伴随体型有所改变,我想到了正常的穿衣美观指数,30岁女人突然发胖是什么原因?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能是长时间暴饮暴食和摄入含油脂较高食物,体内脂肪堆积较多引起。会使自身体重严重上涨,会影响到自身的身材和形象,严重时会诱发高血压和糖尿病以及冠状动脉粥样硬化等多种不良疾病。可以通过跑步和快走,以及骑自行车有氧运动和合理膳食结合减肥,能够起到良好减肥效果。

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