排卵后可以通过多休息或者适当的食疗提高着床的可能性，平时多吃一些豆制品或者富含蛋白质的食物，减少剧烈活动，观察分泌物的变化即可。等距离排卵后大概2周的时间可以到医院做hcg的检查，确诊是否已经自然怀孕。怀孕后的女性会有尿频，分泌物多，乳房胀痛等现象，所以尽快不要疲劳。