黄体酮口服一般是月经后半周期治疗，补充体内孕激素，正常女性月经后半期黄体功能维持14天，所以，黄体酮是要吃够时间和量的，10-14天一般就是治疗时间。建议治疗期间小腹应保暖，不要感冒，不要吃生冷食物。平时月经不调时，可以口服调经颗粒进行调经。在观察期内，你应该养成规律的生活习惯，少熬夜。当然，饮食也是重要的一点，最好是可以保持清淡为主。