在生理期染发了没有太好的补救措施，一般就是需要在经期多休息，注意保暖，避免吹风着凉诱发头痛头晕等不适的现象。同时在染发之后注意不要频繁的洗头，因为经期身体的状况是特别差，一旦护理不好，就可能会诱发感冒等不适的症状。在经期提倡多吃一些有补血作用的食物，更有助于经期的健康。