贫血一般可以用人参、黄芪、大枣、党参等煲汤，具有补气养血的作用，您这可能是由于脾胃功能虚弱、气血生化无源引起的贫血，贫血一般可以引起头迷、头晕、倦怠、乏力、精神萎靡不振等症状，有时候可以引起失眠多梦，月经量少闭经，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药具有补气养血的作用。