孕妇可以吃一些清淡饮食，期间也要适当的补充一些维生素。怀孕期间由于体内激素水平会发生变化，所以很容易导致孕妇出现恶心呕吐等现象，这种情况下，可以适当的通过饮食来避免症状加重，但是也要注意不要去吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重，期间可以多吃一些叶酸很丰富的食物，比如菠菜和牛奶，这样有利于病情的恢复。